Vivre ses émotions, un chemin

J'ai soixante-six ans, mes quatre enfants sont des adultes et je vais bientôt être mamie pour la troisième fois. Mifasol et moi sommes à la retraite dans une commune attenant à une ville moyenne où il fait bon vivre, dans l'ouest de la France. Je suis plutôt hypersensible, aimant la nature, la spiritualité, la culture, la réflexion... mais aussi l'agréable compagnie et le partage. Face à l'anxiété qui m'envahit souvent, j'ai décidé de ne pas faire l'autruche et de l'explorer de multiples manières, pour rejoindre ma vraie (et belle) personnalité qui se cache encore à proximité, derrière quelques arbres ou sous quelques pierres. Comme j'aime écrire, j'ai pensé "Un blog, pourquoi pas...

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Je me réveille, 7h15... j'exprime ma gratitude face à la nuit qui se termine. Peu de temps après, une bouffée de chaleur envahit mon ventre. Je pratique deux ou trois respirations abdominales, désormais convaincue que le malaise va passer. Et, progressivement, je réalise que la situation est redevenue normale dans mon corps. Je me lève, allume une belle bougie - celle dont la flamme creuse l'intérieur, la rendant lumineuse tel un photophore - et je m'asseois sur le bord du lit, les pieds bien posés sur un petit plaid au sol. La flamme, vivante en face de moi, m'émerveille, mais comme je ne suis pas encore bien éveillée, ma tête bascule vers l'avant et mon dos s'enroule sur lui-même. Je me...

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Pour voir sa vie s'améliorer, évoluer vers plus de paix, de joie, d'ouverture et de relations fluides, il convient régulièrement de poser des gestes nouveaux qui nous engagent, au moins pour un temps. Ces nouvelles attitudes peuvent correspondre à une nécessité, un désir, une invitation externe ou...